Psychoterapia to proces.
W moim przekonaniu psychoterapia to proces, w który zaangażowane są dwie strony. Wspólne tworzenie programu leczenia i zmiany daje możliwość lepszego i trafniejszego dostosowania sposobu leczenia do zgłaszanego problemu.
Podstawą wspólnej pracy, z której płynie zmiana jest relacja terapeutyczna, którą rozumiem jako doświadczenie oparte na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji. Takie warunki sprzyjają zmierzeniu się z trudnościami i lękami. W takiej atmosferze można bardziej poznać i zmieniać siebie bez poczucia osamotnienia oraz z większym poczuciem siły. Ten sposób pracy oferuję Ci w moim gabinecie.
Do kontaktu indywidualnego zapraszam Cię, kiedy:
- lekarz zasugerował Ci potrzebę psychoterapii,
- masz dolegliwości związane z nerwicą,
- doświadczasz depresji,
- zostało u Ciebie zdiagnozowane lub podejrzewasz zaburzenie osobowości,
- doświadczasz znacznego obniżenia jakości swojego życia,
- często przeżywasz lęk, niepokój lub napięcie bez uchwytnej przyczyny,
- funkcjonujesz w permanentnym stresie, który wpływa na twoje funkcjonowanie,
- doświadczasz cierpienia związanego z traumatycznymi wspomnieniami,
- odczuwasz długotrwałe zmęczenie i zniechęcenie bez jasnej przyczyny,
- masz trudności w kontaktach z innymi ludźmi,
- nie potrafisz stworzyć satysfakcjonującego związku,
- odczuwasz dolegliwości fizyczne, które nie mają podłoża medycznego np. duszności, permanentne bóle głowy, bóle w okolicy serca itp.
- jesteś osobą uzależnioną od alkoholu, narkotyków lub leków,
- jesteś osobą uzależnioną od czynności np. zakupów, hazardu itp.
- odczuwasz trudne emocje związane z domem rodzinnym np. uzależnienie rodzica, przemoc itp.
- doświadczasz dyskomfortu psychicznego i chcesz ten stan skonsultować.
Zapraszam również osoby myślące o rozwoju osobistym.
Z psychoterapii można skorzystać po to, by lepiej zrozumieć siebie i swoje decyzje. Odkryć potencjał i własne zasoby. Zrozumieć lepiej swoje emocje, potrzeby i pragnienia po to, by doświadczać pełniejszego i szczęśliwszego życia.
Konsultacje
Jeśli zastanawiasz się nad psychoterapią proponuję Ci konsultacje wstępne.
Spotkania konsultacyjne mają na celu wstępne rozpoznanie problemu oraz ogólne określenie obszarów do zmiany.
W trakcie konsultacji możemy również porozmawiać o tym, czym jest psychoterapia, kto jej potrzebuje i jaki jest jej przebieg, a także określić jej wstępne ramy czasowe.
To początkowy etap terapii dla tych, którzy zdecydują się na kontunuację leczenia, zaś dla osób, które nie podjemą dalszej terapii, jest to możliwość uzyskania wiedzy o innej specjalistycznej pomocy dla siebie.
Konsultacje obejmują maksymalnie trzy spotkania.
Porozmawiajmy
